Dein persönlicher Ernährungscoach
für die Hosentasche
“Hansefit Ernährungscoaching” ist ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis erprobtes Ernährungskonzept für gesunde, nachhaltige Ernährung und Fitness. Ich habe dies in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und es wird laufend erweitert.
Unsere Mission ist es, gesunde und zielorientierte Ernährung für eine breite Zielgruppe zugänglich zu machen. Wir sind der Meinung, dass jeder Mensch Zugang zu professionellem Ernährungscoaching erhalten sollte, ohne gleich mehrere hundert Euro dafür ausgeben zu müssen. Ganz gleich was du erreichen möchtest (Abnehmen, Muskelaufbau, Definition oder gesunde Ernährung im Alltag), dein Ziel ist auch unser Ziel.
Das bekommst du - 14 Gründe für unseren Ernährungsplaner
✔ Maßgeschneidert: Jeder Plan wird von unseren Ernährungsexperten zu 100% individuell auf dich, deinen Alltag, Geschmack und dein Zielkalorienbedarf maßgeschneidert. Nicht du musst dich verbiegen und auf Genuss verzichten, sondern der Plan passt sich an deine Vorlieben an.
✔ Wissenschaftlich: Unser Ernährungskonzept ist wissenschaftlich fundiert – entwickelt in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln.
✔ Vielfältig: Mehr als 16.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich. Iss nicht jeden Tag das gleiche, sondern bring durch unser umfangreiches Rezeptbuch Abwechslung in deine Essensroutine.
✔ Effizient: Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und dem Wegfall von lästigem Kalorienzählen. Auch die aufwendige Essensplanung übernehmen wir komplett für dich, so dass du dir keine Gedanken mehr darum machen musst, was und wie viel du isst.
✔ Alltagstauglich: Perfekt für Berufstätige – mit Vorkoch-Option und Ernährungsplänen ohne Kochen am Mittag. 80% unserer Gerichte lassen sich in unter 20 Minuten zubereiten – auch von Kocheinsteigern. Selbst bei geringem Aktivitätslevel kannst dein Ziel erreichen.
✔ Flexibel: Mehr als 50 Anpassungsoptionen – Entscheide zwischen kurzer oder längerer Laufzeit, erhöhe Portionen für Partner und/oder Familie, probiere andere Ernährungsweisen, wende Filter an, tausche Gerichte und/oder Lebensmittel, die du nicht magst, und füge Lieblingsgerichte mit nur einem Klick zu deinen Favoriten hinzu, um sie häufiger zu genießen.
✔ Ganzheitlich: Steigere dein Energielevel, stärke deine Abwehrkräfte und dein Selbstbewusstsein, verbessere dein Hautbild und verringere die Symptome deiner Allergien oder Intoleranzen.
✔ Nachhaltig: Durch das Befolgen des Plans eignest du dir Schritt für Schritt automatisch ein nachhaltiges, bewussteres Ernährungsverhalten an, brauchst irgendwann keine große Hilfe mehr und kannst den Jojo-Effekt vergessen. Lies dich auch gern in unserem breiten Ratgeberfundus schlau und werde selbst zum Ernährungsprofi.
✔ Zielorientiert: Abgestimmt auf dein persönliches Ziel, wird deine Nährstoffverteilung und Portionsgrößen dynamisch angepasst und bringt dich nachhaltig zu deiner Bestform.
✔ Bequem: Nutze deinen Ernährungscoach immer und überall – auf deinem Smartphone (inkl. App), Laptop oder Tablet. Wenn du magst, drucke dir Einkaufslisten und Rezepte einfach aus.
✔ Lecker: Schließe ungeliebte Lebensmittel aus, ersetze Hungern und Verzicht durch Genuss. Schlage mit unseren schnell kochbaren Rezepten einen ganz neuen Weg ein, der Spaß macht und schmeckt.
✔ Für dich da: Lasse dich im Live-Chat oder per Mail durch unsere Experten beraten wenn du unsicher bist.
✔ All inclusive: Komplettpaket aus individuellem Ernährungsplan und wöchentlichen Einkaufslisten, die sich automatisch an jede Planänderung anpassen.
✔ Werthaltig: Durch die algorithmische Unterstützung ist der Ernährungsplan nicht nur leistungsfähiger und schneller, sondern auch über 300 € günstiger als professionelle Ernährungsberater oder Personal Trainer.
